][¤§][§©¤::: أضـــــــرار الســــهر ,,, أنتبــــــــه!! ::: ¤©§][§¤][

لمن ينامون في النهار & ويستيقظون في الليل


كثير من الناس يكون برنامجهم اليومي النوم بالنهار - والإستيقاظ بالليــــل...

هناك من تفرض عليهم طبيعة عملهم هذا الوضع وهناك من يحبون هذه الطريقه في الحياة

ولكنهم تناسوا شيئآ هامآ يبدأ بقوله تعالى : ((وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا)

فالله سبحانه وتعالى ،،، وضع لنا نهجآ في الحياة إذا خالفناه يبدأ الخلل ؟

ولقد ثبت علميآ بأنه...

((توجد في الدماغ خلية صغيرة لا تنغلق إلا عند الذين ينامون ليلآ))

لـكـــــن كيــــــــف؟؟
سأجيبكـــــــم:
في الدماغ البشري سبحان الخالق ((خليــــــــة صغيـــــره)) مسئولة عن مركز الإدراك

واليقظه ,, هذه الخليه عندما ننام في الليل ونطفي الأنوار تستشعر الظلام فتنغلق

تلقائيآ ويشعر المرء بالنوم العميق والراحه لتوقف مركز اليقظه لديه..

ولكن عندما ننام نهارآ حتى في حالة إغلاق الستائر والإظلام التام فإن هذه الخلية لا

تنغلق أبدآ((بل تبقى مفتوحه ويبقى مركز اليقظه بحالة نشطه)) فنصحو من نوم النهار نشعر بالقلق وعدم الراحه..

كذلك يوجد ((الرفيق الودي.. والرفيق اللاودي))ماهما؟؟

إنهم رفقاء أوجدهم الرحمن للإنسان ،،، كيف ذلك؟؟

سأخبركم::
في النهار ينشط الرفيق الودي .

فيشعر الواحد بالنشاط والحيويه وتختفي أعراض التعب والإرهاق وآلام المفاصل لمن يشكو منها والحرارة والحمى في حالة المرض.

أما في الليل؟؟

فينشط الرفيق ((اللاودي)) وهنا تبدإ الاوجاع تغزو الجسد

((فتشتد ألم المفاصل ، وترتفع درجة الحراره والحمى ، وتشتد وطأة الإنفلونزا))

أما لو أتبع الإنسان توجيهات الخالق ونام في الليل ، فلن ينشط الرفيق اللاودي.

وسيشعر بالراحة والنشاط صباحآ برفقة الرفيق ((الودي))

في جسم الانسان نظام عجيب وهو ماسمية الساعه البيولوجيه,, آليه عملها ليست

مفهومه بالتحديد ولكنها تقوم بتنظيم وظائف جسميه معينه ليتم ادائها في اوقات محدده

من اليوم ...... وعلى رأس هذه الوظائف افراز هرمون النمو وهرمون الكورتيزون وغيرهما,

في الساعات الاولى من اليوم مع شروق الشمس لــذلك تجد الجسم في حاله انشط في

ذلك الوقت ..

العجيب ان هذه الساعه تكيف نفسها عندما تسافر من مكان الى مكان اخر حول العالم

يختلف فيه تزامن الليل والنهار عن المكان الاول ...ويستغرق التكيف عدة ايام حتى

تتناسب هذه الساعه وتوقيت افراز هذه الهرمونات مع التوقيت الجديد ....

السر في قدرة الجسم على معرفةتغير الوقت غير معروف وهذا من بديع صنعه سبحانه

وتعالى,,,,,,

فأحذروآ من السهـــــــــــرَ....ويعطيكــــــم العافيــــــــــــــه جميعـــــا,,,


للاطـــــــلاع.....

الحمد لله اني ما أسهر


و معروفه أضرار السهر



يعطيكـ العافيهـ .. و نرقب يديدكـ اخويهـ

الـــــرائع دومـــ

أدميراااال

أسعد الله أوقاتك بكل خير ومحبة

أرى هنا نصائح مفيدة
تنسكب بين صفحاتك
كل الشكر لك ولمعلوماتك القيمة

كفــــاكم الله شر الســـهر


http://r20.imgfast.net/users/2012/72...les/399148.gif

يســلموو الــغلا

معلومات مفيدة وقيمة كقيمة كاتبها


يعطيك العافية


تقديري


هيام الحب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الروح

الـــــرائع دومـــ

أدميراااال

أسعد الله أوقاتك بكل خير ومحبة

أرى هنا نصائح مفيدة
تنسكب بين صفحاتك
كل الشكر لك ولمعلوماتك القيمة

كفــــاكم الله شر الســـهر


http://r20.imgfast.net/users/2012/72...les/399148.gif

يســلموو الــغلا

---

صــــدى الـــــروح ....

يسعدلي أيـــــامك دوووووم...ويسلمــــو على المشاركــه بالموضوع ,,

يعطيكي العافيــــــــــه :83:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيام الحب

معلومات مفيدة وقيمة كقيمة كاتبها


يعطيك العافية


تقديري


هيام الحب

---

هـيــــام الحــــب ,,,

يسلمــــو على مــــرورك الطيب ..

يعطيكي العافيـــــه ...

موضوع جدا شيق ومفيد

للاسف نعاني منه كثيرا في وقتنا الحاضر

تسلم ادميرال على الطرح الجميل

دمت بود

يسلموووووووووووو

تسلم ايدك ادميرالو

والله نصائح مهمه

مشكور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الماضي

موضوع جدا شيق ومفيد

للاسف نعاني منه كثيرا في وقتنا الحاضر

تسلم ادميرال على الطرح الجميل

دمت بود

---

حنين الماضـــي ....

حــــــــاولي تتغلبي على هالأمــر قــــدر المستطاع ...

يعطيكي العافيــــــه...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمامة

يسلموووووووووووو

---

يعطيكي العافيــــه حمـــــامــــــــــــه....

يسلمو على المـــرور بـــدون مخالفات ,,:blowup

:

رحـــــالوووه يسلـــمــــــو على المداخلــــــــه ...

يعطيـــك ألـــــــف عافيــــــــــــــــــــــه ...

ما شاء الله موضوع مفيد جدا
الله يعطيك العافيه أخي

موضوع مفيد الأدميرال

يعطيك العافية


تقبل تحياتي

ورد المنى