بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم إهدى هذا الموضوع للأخوات
ومن يهتم بالطبخ أو الرجيم .
شوربة الرجيم
المقادير :-
× ملفوفة كبيرة .
× لفة كرفس .
× 3 حبات فليفلة .
× 10 بصلات .
× حزمة بقدونس .
× 3 حبات طماطم مقشرة ومعصورة .
× 2 كيس شوربة بصل .
× فلفل وملح حسب الرغبة .
طريقة التحضير :-
1. تقطع جميع الخضار قطع صغيرة ويضاف لها الماء وتترك على النار مدة 40 دقيقة .
2. يضاف لها شوربة البصل والفلفل والملح وتترك مدة 10 دقائق .
3. تطحن بالمفرمة في القدر ( الكمية كبيرة يجب أن توزع وجبات متساوية وتحفظ في البراد وتشرب على الغداء والعشاء إلى جانب الوجبات الخفيفة الخالية من الدهون وهي مفيدة جداً لحرق الدهون ) .
إقتراح : تشرب فى كوب مع عود الشفط مثل الكوكتيل حتى لايمل بالملعقة .
منقول للأمانة
لاتحرمونا ردودكم الجميلة
مدير منتدى نبض المفاليع
.~× المفلوع ×~.
