كتابة الشعر تساعد على التخلص من المشاعر السيئة، وتمنح الشعور بالراحة النفسية.
واشنطن - أفاد بحث نشر حديثاً، أن كتابة الشعر وغناء القصائد يساعد في تحسين المزاج والحالة النفسية للإنسان، وتقليل معدلات الإصابة بالكآبة.
وأظهر البحث الذي أجري على 196 شخصا مصابين بمشكلات نفسية، أن 75 في المائة منهم يلجأون لكتابة الشعر كمتنفس عاطفي يساعدهم على التخلص من المشاعر السيئة، وسجل ثلثا المشاركين أن قراءة الشعر أو الاستماع للقصائد المغناة يساعدهم في تحقيق الراحة النفسية والشعور بالهدوء والاسترخاء، كما تمكن 7 في المائة منهم من الاستغناء عن أدوية الكآبة والمهدئات بالشعر.
وقال أخصائيو الصحة العامة والمهنية في مؤسسة بريستول الملكية، إن مضادات الكآبة تكلف الشخص حوالي 530 جنيها إسترلينيا سنويا، فإذا ما ساعد الشعر 7 في المائة من الأشخاص المصابين بالكآبة والقلق في الاستغناء عن هذه العلاجات , فان ذلك سيوفر على المؤسسات الصحية أكثر من 190 ألف جنيه إسترليني سنويا.
وأرجع الباحثون الفوائد التي تحققها كتابة الشعر أو قراءته لعدة أسباب أبرزها تفريغ الشخص لعواطفه على الورق ورغبته في التحدث عن نفسه ومشكلاته, كما أن نظم الشعر يساعد المرء على التفكير وتطوير مهاراته وقدراته الذهنية.
تحياتي
أختكم المصرقعة توأم الملاك :
ANGEL_TWIN
