نوعية الطعام توثر على نفسية الانسان..امثلة؟

[align=center]

نوعية الطعام تؤثر على نفسية الإنسان


إليك بعض الأمثلة

البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة

تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة


الخــس

يعمل على تهدئة الأعصاب


الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)

تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها


الطماطـــم

تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته


الجـــزر

يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية


المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا

تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة


الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة

تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول


التمــــر

يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب


الشــيـكولاته

تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر


المـوز

تساعد على التأمل وحسن التفكير

من بريدي[/align]

اشكرك يا جنة عدن ..

الحين اقدر اكل وانا مرتاحة :)

فعلا معلومات صحية وجيدة ..
الواحد يستفيد من نوعية الاكل .. :)



جنة عدن .. متألقة بمواضيعك !!

معلومات رائعه عزيزتي جنه عدن


شكرا لك

معلومات صحيةمفيدة
أحسنتي أختي

اخيتي land of sorrow
تستطيعين الاكل وبشهية

بارك الله بكِ

اشكر لك اطرائك اخي عاشق السمراء

العفو اخيتي لؤلؤة الشرق
وبارك الله بكِ

احسن الله اليكِ اخيتي الامل
وبارك الله بكِ