ارتفاع ضغط الدم (القاتل الصامت)

[align=center]يعتبر ارتفاع ضغط الدم من اكثر الامراض انتشارا في العالم... و احصائيات هذا المرض في ازدياد مستمر بالاضافة الى ان نسبة كبيرة من الحالات غير مشخصة طبيا...

جمعت لكم بعض المعلومات عن هذا المرض... اتمنى تكون مفيدة للجميع :)[/align]
[align=center]* * * * *[/align]

يعلم معظمنا ان الضغط الطبيعي يكون 120/80 (الرقم الاول يسمى الضغط الانقباضي و الثاني الانبساطي) ... في الواقع هذا هو الرقم المثالي لضغط الدم اذ لا يعتبر ضغط الدم مرتفعا الا اذا تجاوز الضغط الانقباضي او الانبساطي او كليهما 140 للانقباضي و 90 للانبساطي (حد فهم شي :hmm: )

انواعه و اسبابه:
هناك نوعان: الأول ويعرف بارتفاع ضغط الدم الأولي وهو الأكثر شيوعاً إذا أن الوراثة والسمنة والإفراط في تناول ملح الطعام، والإرهاق النفسي وقلة الحركة تساعد على ظهوره. والنوع الثاني ويعرف بارتفاع ضغط الدم الثانوي ويعود إلى اعتلال الكلى في الغالب أو اضطراب بعض الهرمونات وأسباب أخرى نادرة وهذا النوع يمكن علاجه عن طريق علاج الأسباب التي أدت إلى ذلك.

ما سبب خطورة ارتفاع ضغط الدم؟؟
- ليس له اعراض واضحة لذلك يسمى بالقاتل الصامت، و يصعب تشخيصه الا بعد ظهور احدى مضاعفاته، لذلك ينصح بالكشف الدوري على ضغط الدم.
- يستمر مع المريض مدى الحياة، أي انه في حالة تشخيصه يظل المريض ياخذ العلاج مدى حياته.
- يؤثر على اجزاء مختلفة من الجسم و يزيد من نسبة خطورة الاصابة بامراض القلب و الكلى او الاصابة بالجلطة.

مضاعفاته:
من المؤكد أن إهمال ضغط الدم المرتفع دون علاج له عواقب وخيمة قد تؤدي إلى الإعاقة في سن مبكر . كما أن المحافظة على العلاج والاستمرار فيه يؤدي إلى الحيلولة دون ظهور هذه المضاعفات أو على الأقل تأجيلها لسنوات عديدة، ويخفف من حدتها في نفس الوقت، كما أن وجود مشاكل صحية أخرى مثل مرض السكري وارتفاع الكولسترول في الدم، والسمنة، والتدخين….الخ؛ تؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي للمصابين وتجعلهم معرضين أكثر لحدوث هذه المضاعفات والتي يمكن تلخيصها فيما يلي:
- تضخم القلب وفشله في أداء وظائفه، وتصلب الشرايين التاجية وقصورها.
- الفشل الكلوي.
- تلف قاع العين والعصب البصري، والنزيف الداخلي والتأثير السلبي على الأبصار.
- تصلب الشرايين بصفة عامة ومبكرة خاصة عند من تتوافر لديهم العوامل مثل:التدخين وارتفاع نسبة الكلسترول.
- الجلطة الدماغية.

علاجه:
- إذا كان ارتفاع ضغط الدم بسيط ولا يتجاوز(160/100) فان كل ما يحتاج إليه المريض وهو إتباع النصائح الطبية دون اللجوء إلى الأدوية، و تجنب اسبابه و العوامل التي تؤثر سلبا على ضغط الدم.
- من المهم كخطوة اولى لعلاج ضغط الدم المرتفع اكتشاف سببه و ازالته او على الاقل التخفيف من اثاره السلبية لتجنب ظهور المضاعفات لان ذلك يسهل من عملية التحكم بضغط الدم في حدود معقولة، ثم ياتي الدواء كخطوة ثانية.
- اما في حالة ارتفاع ضغط الدم الثانوي لا يكفي ازالة السبب فقط بل لا بد من اخذ الدواء ايضا.
(إذا كان عِنْدَكَ ضغط دمُ عاليُ، لا تَستسلمُ. فأنت باستطاعتك السيطرة علية بنفسك وبتباع تعليمات الطبيب المشرف على علاجك)

طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب تناول الدهون و الماكولات الدسمة و الغنية بالكوليسترول.
- تقليل استعمال الملح والأطعمة التي تحتوي على صوديوم او الاطعمة المعلبة لان نسبة الملح فيها تكون عالية جدا.
- حافظ على وزنك مناسبا و ان لا يزيد عن الوزن الصحي، و اذا كان وزنك اكثر من ذلك فحاول انقاصه.
- تجنب التدخين او تناول الكحول.
-تجنب الاجهاد او الضغوطات النفسية.

[align=center]* * * * *[/align]

اتمنى تكون المعلومات اللي ذكرتها افادتكم...
تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية :) ...

اعداد و اخراج :mrgreen: : اختــ دره ــكم

صح نسيت اذا كان عندكم أي سؤال او استفسار حول ارتفاع ضغط الدم اتمنى تعرضونه و ان شا الله نقدر نفيدكم :) ...