لماذا ننسى احيانا؟؟؟؟!!!!!

لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟


مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .

ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :


هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي :

• كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.


• عدم التركيز وكثرة السهو .


• فقر الدم ونقص الحديد.


• الارهاق الذهني وقلة النوم .


• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.


• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.

وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.


• اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.


• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.

• عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.


• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ).

بالفعل الكثير منا ينسى بعض الأشياء


موضوع رائع سيدي الباشق


دمت مبدعا دائما

تقديري لك

ورد المنى
تقديري لردك المنور
سعدت بهذا الوصول للموضوع
احتراماتي
طن

صحيح والله الباشق


النسيان هذا اكبر مشكله ,,, وخاصه اذا كنت مشغوله ومستعجله واريده ضروري


لااجده وانسي وين وضعته .... هنا موووقف يصيبني بغضب شدييد

لا والاكثر مايزعل في الموضوع ... اني اذا انتهيت من اشغالي وماكنت في حاجه لهذا الشي

اجده امامي وفي كل مكان ...ههههههههههه

اش تتوقعون يكون تصرفي ...؟؟؟؟؟

الباشق اشكرك للموضوع الحلو والمفيد

احترامي لك

تشوفي اقرب جدار نظيف
وووووو

تشخبطي على الجدار بقلم رصاص مكسور
وتكتبي
(كتاب بحياتي يا عين .. الا يا أهل الهوى كيف المحبه تهون)
ههههههههههه

منورة حنين بردك المفعم بروحك المبتسمه
احتراماتي

• الارهاق الذهني وقلة النوم .

• القلق الزائد

فعلا هما من اهم العوامل للنسيان

رغم انني ادعى بصاحبة الذاكرة الفولاذية

ولكن مع كثرة التوتر اصبح النسيان موجود

الله المستعان

الف شكر للباشق

وللطرح الجميل

الاجمل حضورك المميز لمواضيعي
هيام الحب

احتراماتي