تخلص من ذكريات المؤلمه ....
كيف تتخلص من الذكريات المؤلمة
1- افتح في حياتك صفحات جديدة للأمل 000
إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا، وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك، علينا دائماً أن نتذكر أن هناك أملاً وحياة تستحق أن نعيشها، وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر فرحاً وسعادة، فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار في ظل كل ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكر دائماً أن بسمة الأمل هي العصا السحرية التي تمحو آلام الماضي ومرارتها، وأنه وحده فقط القادر على محو الآلام والأحزان الماضية.
2- تحدث عن ألمك 000 000
هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد لك من البحث عمن تشكي له همك، وتفضي إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلص من كبتها بداخلك وتتحرر من سيطرتها عليك، وعندها تستطيع الاستمرار، لا تفكر بأن حزنك هو ملك لك وحدك، ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك وآلامك هي خطوة إيجابية في طريق التخلص من همومك وذكرياتك.
3- انظر إلى مستقبلك 000
علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما هي إلا مجرد ذكريات، وإلا لما أطلقنا عليها اسم «ذكريات» وهذا وحده كفيل بأن يجعلك تقف من جديد، وأن تنظر إلى الأمام بعين ملؤها المستقبل والأمل، لأن ما فات قد مات، وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل للذكريات والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلق هذا الباب الذي لن يعود عليك إلا بمرارة وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي.
4- تعلم محو أحزانك 000
عليك أن تتقن هذا الفن، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو حياتك بمرارته وحزنه، فمحاولة محو الحزن والذكريات المريرة ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص من الحزن والتغلب على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما هو إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية.
5- لا يوجد من هو خال من الهموم 000
هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما شعرت بأنك تعيش حزناً لا يوصف، أو أنك صادفت أصعب الأمور وأكثرها ألماً، ولكن تذكر دائماً، كما أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً شعور الآخرين، فكل يرى ألمه أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو من الآلام، ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة عن ضحكات ودموع، وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيش ذلك، كما أنه لا بد وأن يكون هناك آخرون يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم الناس، خفت عنه همومه، وعندها اشكر الله، واقبل واقعك وحياتك التي لا بد أن تكون أفضل من حياة آخرين، ولكن لا تبحث عمن هم أكثر حظاً منك وتقارن حياتك بحيواتهم، وتعلم دائماً البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً لتحقق ذلك.
- تذكر أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل 000
إن كل تجاربنا وما نمر به في حياتنا ما هو إلا دلائل وإشارات لطريق المستقبل الذي يجب أن نحرص دائماً على أن يكون أفضل، وأن نتعلم من أخطائنا وأحزاننا كيف هو طعم ومذاق السعادة، وألا نجعل الأحزان والهموم تشدنا إلى الهاوية والقاع، وإلا فالنتيجة لن تكون إلا تراجعاً، يليه تراجع لا ينتهي أبداً، فنقف عاجــزين عن التقدم والاستمرار إلى الأمام مهما حاولنا وانتظرنا ذلك.
7- تعلم العمل لمستقبلك القادم 000
مهما مرت بك ظروف قاسية وآلام مريرة فهذا لا يعني التوقف عند تلك الأحزان والآلام، بل عليك العمل لغد أفضل، ومستقبل مشرق تحاول فيه جاهد التعلم والاستفادة من أخطاء وعثرات الماضي لتجعل أيامك أكثر سعادة ومليئة بالنجاحات والانتصارات التي تحققها ا بنفسك ولنفسك، لتغير بها موازين حياتك لصالحك أنت.
8- استرجع فقط الذكريات الجميلة 000
كلما شعرت بأنك تميل لأحزانك وذكرياتك الأليمة، حاول استرجاع أيام وذكريات جميلة عشتها أيضاً، فللحياة أيضاً جانب مشرق في كل وقت، ورغم كل الآلام والظروف القاسية، فإن تذكر تلك الأوقات السعيدة له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فات وما مضى، ومهما كانت لحظات السعادة بسيطة وقليلة، فإن الوقوف عليها له دور قوي وفعال في تحسين مزاجك وحالتك النفسية، جرب ذلك، فكلما تذكرت ذكريات السنوات الماضية وحزناً مررت به آنذاك، حاول استرجاع اللحظات السعيدة أيضاً في ذلك الوقت، لتجعلهاا هي الحاضرة في ذاكرتك وعقلك
_________________
رد: تخلص من ذكريات المؤلمه ....
لنحاول اكثر ان نفكر بايجابية
وننسى كل ما هو مؤلم
وننسى جروحنا
يمكن ان نتبع العزلة الايجابية
فالاعتزال عن الناس مرات يكون مفيدا اذا كان يحوي على تفكير ايجابي
عزلة تهدف للاتعاظ من الاخطاء والتفاءل بما هو ات
ولا ان نضيعها بتذكر الحسرات وجروح الماضي
فقط ننظر بامل وقوة دفع نحو الامام لمستقبل مشرق
اننا ننشئ اجيال كيف لنا ان ننشئها على ا لالم دون امل
فمرحبا بامل ومستقبل مشرق
اشكرك حنين لما طرحتي
كلك ابداع وتميز
رد: تخلص من ذكريات المؤلمه ....
هيام الحب
يسعدني تواصلك الدائم وحضورك المتالق
وحهه نظري في كلامك
العزله لا تفيد الانسان بل على العكس
تبعده عن العالم ولا يعرف مايجول حوله
لابد من ان نختلط ونتعلم وناخذ مايفيدنا ونترك السئ
يجب ان نعي اكثر ما حولنا
ونكون اكثر ثقه بانفسنا وتكون اخطاء غيرنا
فائده لنا كي لانقع في نفس الغلط
لك جل تقديري
رد: تخلص من ذكريات المؤلمه ....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الماضي
هيام الحب
يسعدني تواصلك الدائم وحضورك المتالق
وحهه نظري في كلامك
العزله لا تفيد الانسان بل على العكس
تبعده عن العالم ولا يعرف مايجول حوله
لابد من ان نختلط ونتعلم وناخذ مايفيدنا ونترك السئ
يجب ان نعي اكثر ما حولنا
ونكون اكثر ثقه بانفسنا وتكون اخطاء غيرنا
فائده لنا كي لانقع في نفس الغلط
لك جل تقديري
لا شك انا الاختلاط يفيد اكثر هذا كلام لا خلاف فيه
لكني قلت احيانا قليلةوليس دائما وشرط ان تكون عزلة ايجابية
نفكر بها بحلول نحو الاشراق والنهوض من الالام
ونخطط نحو ايام اجمل وانقى
وليس ان ننطوي غلى ذاتنا ونقلب صفحات الاسى
اشكرك على ردك لما فيه من فائدة لي وللجميع
التالق منك وفيك
رد: تخلص من ذكريات المؤلمه ....
جميل هذا التالق الباهر
حوار جميل بين شخصيتين رائعتين
عن كيفية التخلص من الالم
حنين
هيام
تالق يزداد يوما بعد يوم
رد: تخلص من ذكريات المؤلمه ....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحــــــــــــال
جميل هذا التالق الباهر
حوار جميل بين شخصيتين رائعتين
عن كيفية التخلص من الالم
حنين
هيام
تالق يزداد يوما بعد يوم
رحال
اسعدني مرورك الراقي
هلا وغلا
رد: تخلص من ذكريات المؤلمه ....
نصائـــح رائعـــه ....
ولكل إنسان على هذه الارض له ذكرياته اي كانت الحلوه والمره
المهم هـــو التخلص من المر والتعلم منــــه لكي لا نرجع للخلف .
طرح رائــع ...
رد: تخلص من ذكريات المؤلمه ....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأدميـــــرال
نصائـــح رائعـــه ....
ولكل إنسان على هذه الارض له ذكرياته اي كانت الحلوه والمره
المهم هـــو التخلص من المر والتعلم منــــه لكي لا نرجع للخلف .
طرح رائــع ...
ادميرال شرفني تواجدك
لك اعذب تحيه وسلام
مودتي
