ڛبعـﮧ أڜيآء ڵآ ٺْڣعڵهآ بعڍ آڵأڪڵ .,,

[ آڵڛڵآم عڵيڪم ۆږحمـﮧ آڵڵه ۆبږڪآٺْه } ‘


[ڜحآڷڪم عسآآڪم بخيييڒ ؟؟ ..~ |}


يبت ڷڪم ڛبعـﮧ أڜيآء ڵآ ٺْڣعڵهآ بعڍ آڵأڪڵ:-






ڵآ ٺْڍڅڼ:



ڵقڍ أثبٺْ آڵڅبږآء بآڵٺْجږبـﮧ أڼ ٺْڍڅيڼ ڛيجآږه ۆآحڍه بعڍ آڵأڪڵ يعآڍڵ ٺْڍڅيڼ عڜږ ڛجآئږ ڣي آڵأۆقآٺْ آڵأڅږۓْ.


ڵآ ٺْأڪڵ آڵڣۆآڪه مبآڜږه :


إڼ ٺْڼآۆڵ آڵڣۆآڪه بعڍ آڵأڪڵ مبآڜږه يؤڍي إڵـۓْ آڼٺْڣآڅ آڵبطڼ بآڵهۆآء. ڵذآ يڼصح بعڍم ٺْڼآۆڵ آڵڣآڪهـﮧ قبڵ مضي ڛآعـﮧ أۆ ڛآعٺْيڼ مڼ آڵأڪڵ أۆ قبڵ ڛآعـﮧ مڼ آڵۆجبـﮧ آڵغذآئيـﮧ


ڵآ ٺْڜږب آڵڜآي مبآڜږه :

ۆذڵڪ ڵآڼ أۆږآق آڵڜآي ٺْحٺْۆي عڵـۓْ ڪميـﮧ ڪبيږه مڼ آڵأحمآض ۆهذه آڵمآڍه ڛٺْؤثږ عڵـۓْ آڵبږۆٺْيڼ آڵمٺْۆآجڍ ڣي آڵأطعمـﮧ آڵٺْي ڼڛٺْهڵڪهآ ۆٺْجعڵهآ جآڣـﮧ ۆصعبـﮧ آڵهضم.


ڵآ ٺْږڅي حزآم آڵبطڼ :


حيث أڼ ڣڪ حزآم آڵبڼطڵۆڼ بعڍ آڵأڪڵ يؤڍي إڵـۓْ آڵٺْۆآء آڵأمعآء ۆآڼڛڍآڍهآ.


ڵآ ٺْڛبح :


آڵآڛٺْحمآم بعڍ آڵأڪڵ مبآڜږه يؤڍي إڵـۓْ زيآڍه ٺْڍڣق آڵڍم إڵـۓْ آڵأطږآڣ (آڵأږجڵ ۆآڵأيڍي) ۆبآڵٺْآڵي ڛٺْقڵ ڪميـﮧ آڵڍم آڵمٺْڍڣقـﮧ حۆڵ آڵمعڍه. ممآ ڛيؤڍي إڵـۓْ ضعڣ عمڵيـﮧ آڵهضم.


ڵآ ٺْٺْمڜـۓْ :


مڼ آڵأڅطآء آڵڜآئعـﮧ آعٺْقآڍ آڵڪثيږيڼ ڣي هذه آڵمقۆڵـﮧ " إذآ مڜيٺْ مآئـﮧ څطۆه بعڍ آڵأڪڵ ڣآڼڪ ڛٺْٺْمٺْع بصحٺْڪ حٺْـۓْ ڛڼ إڵ
99 " ۆهذه مقۆڵـﮧ څآطئـﮧ. حيث أڼ آڵمڜي بعڍ آڵأڪڵ مبآڜږه ڛيؤڍي إڵـۓْ ضعڣ عمڵيـﮧ آڵهضم.


ڵآ ٺْڼآم مبآڜږه :


إڼ آڵڼۆم بعڍ آڵأڪڵ مبآڜږه يؤڍي إڵـۓْ عڍم إڪمآڵ عمڵيـﮧ آڵهضم ممآ قڍ يؤڍي إڵـۓْ عڍۆۓْ معۆيـﮧ أۆ آڵٺْهآب معۆي .






آڷسمۈحه ~ .. > |

تسلمي شموخ على هذه المعلومات المفيدة

يعطيك العافية


دمتي بحب

ورد المنى

تسلمي شموخ على موضوعك الصحي


نصائح جميلة نتمنى نستفيد منها

نصـــائـــح جميلـــه شمــــوخ ...


ڵآ ٺْأڪڵ آڵڣۆآڪه مبآڜږه :


إڼ ٺْڼآۆڵ آڵڣۆآڪه بعڍ آڵأڪڵ مبآڜږه يؤڍي إڵـۓْ آڼٺْڣآڅ آڵبطڼ بآڵهۆآء. ڵذآ يڼصح بعڍم ٺْڼآۆڵ آڵڣآڪهـﮧ قبڵ مضي ڛآعـﮧ أۆ ڛآعٺْيڼ مڼ آڵأڪڵ أۆ قبڵ ڛآعـﮧ مڼ آڵۆجبـﮧ آڵغذآئيـﮧ


يعطيكي العافيــــــه ...

تسلموووون كلكم ع تواصلكم الداايمـ


ربي يحفظcom .. :)