[bor=000000]
مرحباا .. حبيت أنزل بعض المعلومات الصحيهـ .. تفيدني و تفيدكم
بصراحهـ هيه مكتوبهـ بالانجليزي .. بس أنا بترجمها لكمـ ..
[/bor]
Answer the phone by LEFT ear
Do not drink coffee TWICE a day
Do not take pills with COOL water
Do not have HUGE meals after 5pm
Reduce the amount of TEA you consume
Reduce the amount of OILY food you consume
Drink more WATER in the morning, less at night
Keep your distance from hand phone CHARGERS
Do not use headphones/earphone for LONG period of time
Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
استخدام الأذن اليسرى للرد على الهاتف
عدم شرب القهوة مرتين في اليوم
عدم أخذ الحبوب [ الأدوية ] مع ماء شديد البرودة
عدم تناول وجبات دسمه بعد الخامسه مساءا
قلل من كمية الشاي الذي تتنازله يوميا
تقليل المواد الغذائية الدهنية التي تؤكل
اكثر من شرب الماء في الصباح ، و قلل منه ليلا
ابعد يدك عن الهاتف أثناء شحنه
لا تستخدم سماعات الأذن لفترات طويلهـ خلال اليوم
أفضل أوقات النوم من العاشره مساءا إلى السادسه صباحا
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتكـ
