عصير الفواكه غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والفسفور والماغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، كما أنه سهل الهضم لما يحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية.
* عصير الأناناس :
يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وأيضا له القدرة على تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة.
* عصير المشمش :
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم، كما أنه مفيد جدا للأطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال.
* عصير الليمون :
مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والانفلونزا في الشتاء.
* عصير التوت :
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي، كما ينصح به المصابون بآلام المفاصل والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها.
* عصير العنب :
طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والامعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما أنه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات.
* عصير الفراولة :
مرطب وملين إذا أخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا أخذ بمفرده ويوصف بأخذه غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم.
* عصير الخوخ :
غني جدا بفيتامين " سي " ومفيد جدا للمراهقين وينصح به الذين يزاولون الألعاب الراياضية المرهقة.
* عصير البرتقال :
ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا.
* عصير الكرز :
غني جدا بالعناصر المعدنية ومقو لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.
* عصير التفاح :
مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغناه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض.
أتمنى لكم شربة هنية..وصدقوني كل عصير مفيد جدا وله نفع بعد على الصحة..
نفعني الله وإياكم..
مودتي
بسمة الصباح
