بعض انواع الفواكهه والأعشاب تنقص الوزن

:z03:صباح الخير ان كانا صباحاً:z03:
:z03:مساء الخير ان كانا مساءً:z03:

بعض انواع الفواكه والاعشاب التي تنقص الوزن

الأناناس Pineapple

http://tbn3.google.com/images?q=tbn:...img/199001.jpg

تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذاعرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعةواحدة.





الجوز العادي Walnut

http://tbn1.google.com/images?q=tbn:...Nuss_Gr_99.jpg
بالرغم من ان الجوز غني بالدهونوالمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أنالجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعربالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل أكلا كثيرا.




ورق العنب

http://tbn2.google.com/images?q=tbn:...aq3enabkb3.jpg
يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصفى دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.



كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات منقشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصف ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.




البصل Onion

http://tbn1.google.com/images?q=tbn:...om_4065499.jpg
يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصيرالمعلبات.



الكرفس Celery

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...76972.imgcache
والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسرالهضم عدم استعماله.




الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)

http://tbn3.google.com/images?q=tbn:...img/201005.jpg

تعتبر ثمارالكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كمياتكبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانهيعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون انيؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.




بذور الكمون والليمون

http://tbn2.google.com/images?q=tbn:...rge/004515.jpg http://tbn1.google.com/images?q=tbn:.../422/Lemon.jpg
بذر الكمون + الليمون
يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.




الكوسة Marrow Courgette
http://tbn3.google.com/images?q=tbn:...urgette_06.jpg
تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفةالقيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر


منقول للفائده
وسلامتكم:43:

خصوصاً الكرفس

بصراحة يحرق الدهون حرق بس نتائجه ما تظهر على طول ..

لازم وقت علشان يبان مفعوله

الله يعطيك العافيه يا نزانوري على هالمعلومات القيمة

يعطيك العافيه اخوي على مرورك وتشكر ع المعلومه اللي اضفتها

شكرا على هذه المعلومات

يعطيك العافية

يعافيك ربي رائد تسلم على المرور اخي العزيز

مشكوره نزا

لا عدمنا الله من حلو مواضيعك