التمرين اليومي يجنبك زيادة الوزن فى رمضان

التمرين اليومي يجنبك زيادة الوزن فى رمضان

نشرت في 2008-09-21

http://www.news-all.com/up/2006/uplo...om_2269346.jpg

يتسم سلوك كثير من السيدات بالكسل في شهر رمضان الكريم الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ وخاصة مع الإقبال على تناول الحلويات بعد الإفطار.
وهنا ينصح الخبراء بالابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة ،وتجنب زيادة الوزن عن طريق التمرين اليومي ، ويفضل أن يكون ذلك في غير وقت الإمساك لأسباب طبية متعددة وبالذات مرضى القلب ينصحون بعدم ممارسة الرياضة قبل الإفطار ، كما ذكرت جريدة "الرياض".

أناا ضعفت زياادة في رمضاان << عكس السير .. ^^

يسلمونيشن ع الطرح خيوو

تمارين .....تمارين ......... تمارين

بتجربتي بالحياة

لا صحة بدون تمارين رياضية فعلا

الغذاء السليم مهم جدا والرياضة اهم

حتى على الاقل رياضة المشي من نصف ساعة لساعة يوميا

شكرا للطرح الجميل اخي

صحيح طفلة العشق

انا ملاحظ الكثير من العوائل بعد صلاة التراويح

يذهبن الى المشئ طويلا

وهذا مفيد لهن مع كثر الحش في الناس طول الطريق وهذا لابد منه

خخخخ