نصائح وأخطاء رمضانية .... شاركوني
السلام عليكم جميعا
في هذا الموضوع سنضع جميعا اخطاء ونصائح رمضانية لتسهيل الصيام علينا حتى جميعا نستفيد ....
وانا سأبدء بخطأ شائع :
- تجرع الماء:
تقبل أعداد كبيرة من الناس بعد سماع أذان المغرب على شرب كمية كبيرة من الماء، وهذا خطأ لأن هذا يؤدي إلى انقباض الشعـيرات الدموية بجدار المعدة والإقلال من إفرازاتها وإبطاء حركتها وبعد ذلك يندفع الطعام إلى داخل المعدة وهي في غاية الكـسل وأبعد ما تكون للتهيؤ، مما يؤدي إلى عسر الهضم.
كما وأن الإكثار من تناول الماء أثناء الإفطار هو خطأ فادح لما له من خطورة على ضغط العين، حيث أن ضغط العين أثناء النهار يكون منخفضاً، وعندما يشرب الصائم كمية كبيرة من الماء فإنه يندفع بصورة مفاجئة إلى الدم و يرتفع ضغط الدم في العين.
ويالله شاركوني في وضع نصيحة او فائده اوخطأ واي شي يجي على بالكم تحسون ان باقي الاعضاء بيستفيدون منه حطوه ... وانشاء الله برجع احط فائده او نصيحه او خطأ
اكتفي بهذا حاليا .....
في امان الله
