غياهب الاسماء.. الى اين(3)
الاحمر..
............. اشيع عنه انه لون الاثارة والعصبية..ولكن العكس صحيح..
يشعرك بالانشراح والاحساس بالاثارة والفرح والدفء ويعالج مظاهر القلق
والاكتئاب ويساعد على قوة الابصار ويساهم في تنشيط الخلايا العصبية المسئولة
عن التفكير والنشاط والحيوية المرتبطة بالمخ..
اللحوم..
.......... بعض الاحماض الامينية بها ضرورية لتكوين الاشارات العصبية المؤثرة
على المخ ويمكن ان تسبب حالات من القلق والتعب والتوتر..
وتناول الخضروات والفواكه والبقول ومنتجات الالبان تهديء الاعصاب لاحتوائها
على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب6ج..
الحديد..
........... يخفف من السعال ويوقفه بسبب تأثيره المثبط لتكون غاز اكسيد النيتروجين المسبب
لالتهاب الاغشية المخاطية المؤدي للسعال..
الشيكولاتة..
............. مساعدة على الافراز المعوي والهضم وتنشيط وظائف الكلى ولا تحتوي على ما
يؤدي الى زيادة الكوليسترول بالدم خاصة اذا خلت من الحليب وتحمي بطانة الاوعية
الدموية خاصة الشرايين لعدم احتوائها على السكريات في حالتها الخام وهي غير مسئولة
عن السمنة وزيادة الوزن ومضادة للتوتر والقلق..
