لماذا الإفطار عالتمر ...؟؟؟

كان رسولنا صلى الله عليه وأله وسلم ( الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.

1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).

5. التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.

7. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.

8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.

سبحانك يارب ما خلقته هذا باطلا فقنا عذاب النار

اختي الطيبة شكرا لج على الموضوع القيم والله

والمفيد

جزيتي خيرا

معلومة مفيدة

مع الشكر والتقدير

مع التحية

جزاك الله ألف خير على هذي المعلومات القيمه أختي بنت زايد
عن أنس رضي الله عنه " أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطيبات ، فإن لم تكن رطيبات فتمرات ، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء "هذا اضااافه بسيطه مني

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمار النقيب

سبحانك يارب ما خلقته هذا باطلا فقنا عذاب النار

اختي الطيبة شكرا لج على الموضوع القيم والله

والمفيد

---

جزاك الله خير عالمرور ...



لا خلاني الرب من ردودك ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * البـــــاشـــق *

جزيتي خيرا

معلومة مفيدة

مع الشكر والتقدير

مع التحية

---

الله يخليك....




لا خلاني الرب من ردودك ...

جميله دائما يا بنت زايد
بمواضيعك الرائعه

وارجو ان يستفيد كل مسلم من هذ المعلومه

وان ورسول الله صلى الله عليه وسلم ( لا ينطق عن الهوى ، ان هو الا وحي يوحى )

وبالتأكيد فطن الله له بأن يفطر بالتمر لجميع هذه الفوائد الجميله فيه

... ومعلومه اخى ( عندما طلب الله من مريم عليها السلام ان تهز بجذع النخله فيتساقط عليها رطبا جنيا )

فهذا دليل آخر على فائدة التمر .. حاله الولاده ايضا


مشكووووورة دايما على مواضيعك بنت زايد


باااااااااااااااااااي